??大多數(shù)醫(yī)學專業(yè)人士和機構，包括美國兒科學會，都贊成母乳喂養(yǎng)是對母親和嬰兒俱佳的喂養(yǎng)選擇。許多母親在孩子剛出生時，都對母乳喂養(yǎng)能帶來的良好的母嬰關系抱有一種理想化的期待。但事實上，母乳喂養(yǎng)可沒有聽上去那么容易，有幾件事會導致母乳喂養(yǎng)出現(xiàn)問題。如果你想繼續(xù)用母乳喂養(yǎng)孩子，克服這些困難是至關重要的。

??第一步：找一個哺乳顧問

??你可以找一個哺乳顧問，和她談一談你在母乳喂養(yǎng)過程中遇到的特殊的問題。哺乳顧問能夠給母乳喂養(yǎng)的母親提供資源、提示和鼓勵。如果你在醫(yī)院分娩后沒能找到一個哺乳顧問，你可以致電你當?shù)氐膰H母乳協(xié)會進行母乳喂養(yǎng)咨詢。

??第二步：探索喂奶的姿勢

??探索不同的喂奶姿勢，直到找到最適合你的寶寶的姿勢。你可以試試躺下喂奶，讓他的頭在你身體的前面 ，腳分開在兩邊（向你的背部伸展）；也可以讓他坐在你的大腿上，你用手托著他的背部和頸部，然后給他喂奶。你還可以買一個喂奶枕頭，喂奶枕頭可以用來固定小寶寶的位置，讓你在喂奶時和寶寶都感到更加輕松。

??第三步：乳房充血的問題

??如果你有乳房充血的問題，你的乳房上需要放一塊溫熱的毛巾熱敷。乳房充血就是指血液和乳汁都聚集到了一塊兒，因此寶寶很難咬住乳頭吮吸。而一塊熱毛巾可以幫助排空乳房內的乳汁，按摩胸部并通過輕輕擠壓乳房來擠出一些乳汁可以稍稍緩解乳房的疼痛。當你喂奶間隔時間過長或者是每次喂奶都沒有排空的話，出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象是很常見的。為了及時緩解疼痛感，你可以用醫(yī)院級或者是電動吸奶器吸奶。西爾斯博士建議，可以在每次喂奶間隔的空隙用毛巾冷敷來減輕腫脹、減少疼痛。

??第四步：涂抹一些修復產(chǎn)品

??在乳頭上涂抹綿羊油或者是橄欖油可以緩解乳頭疼痛和乳頭皴裂。媽媽在喂奶的頭幾個禮拜里感到乳頭疼痛是很正常的，尤其是在乳頭潮濕或者是乳頭內陷時。在每次喂奶結束時，母親可以在乳頭和寶寶的嘴巴之間輕輕插入一根手指來松開寶寶的嘴巴，這樣乳頭也不容易感到疼痛。

??小提示：如果你擔心你的寶寶吃的不足量或者是體重不增加是因為你的喂奶的問題，你可以咨詢兒科醫(yī)生建議他補充配方奶粉。

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